Nolwenn's Serenity Center

La Sophrologie

5 bonnes raisons d’adopter la Sophrologie 

1 .  La Sophrologie est accessible à tous

Quels que soient votre âge, votre profil et votre état de santé. Il n’y a aucune contre indications car il s’agit d’une thérapie douce et d’un art de vivre.

2 .  Des résultats visibles en quelques semaines seulement 

Certes, le nombre de séances et leur fréquence varient selon chacun mais avec assiduité, vous verrez de beaux progrès.

3 .  Des exercices faciles pour gérer les petits maux comme les grands

La Sophrologie apporte ses bienfaits à un grand nombre de problèmes allant d’un inconfort physique jusqu’au traitement d’une phobie. Les exercices vous reconnecteront avec votre corps pour, par exemple, apprendre à gérer votre stress.

4 .  Un accompagnement en complément d’un traitement médical

Toute maladie peut se révéler difficile à gérer et souvent douloureuse, sur le plan physique et / ou mental. Pourtant, l’état d’esprit joue un rôle important dans la réussite de son traitement médical et donc de sa guérison.

5 .  L’indépendance après la thérapie

Les séances de Sophrologie sont conçues pour être facilement réalisables à la maison ou ailleurs. Après avoir consulté, nous définissons une série d’exercices vous correspondant. L’avantage de cet outil est que, dès la 1ère séance, vous êtes capable de refaire quelques exercices par vous-même.

Prix de la séance (1h) : 40 euros

Pourquoi?

Se préparer à l’accouchement

Gérer le stress

Retrouver le sommeil

Apprendre à gérer ses émotions

Mieux se concentrer

Passer un cap difficile

Augmenter sa confiance et son estime de soi

(Re)trouver le positif

Se dépasser

Pour qui?

La technique est accessible à tous, sans prérequis.

En automne, les arbres nous montrent que lâcher prise peut être beau et qu'il n'y a pas de raisons d'avoir peur, nos racines nous maintiendront.

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